Jeudi 27 mai 2010
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LE SYSTEME NERVEUX - COMMENT LE PROTEGER
CONDITIONS FAVORABLES
bonne hygiène de vie
alimentation équilibrée
sommeil (au moins 8h, dans le calme)
CONDITIONS DEFAVORABLES
manque de sommeil
alcool
drogues (modifient l’activité mentale, les sensations, le comportement)
bruit
A MODERER :
les excitants (café, thé, alcool, tabac)
les ETAPS de Valréas – janvier 2010
Par les jeuns
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Jeudi 27 mai 2010
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14:00
PRENDS SOIN DE TA SANTE ! Les conseils des ETAPS de Bollène
Mange équilibré (protéines/féculents/produits laitiers et 5 fruits et légumes par
jour)
Modère :
sucreries, sel, charcuterie, plats gras, boissons sucrées, alcool, fast-food.
Bouge : avec une
activité régulière : marche, sport, natation, danse, relaxation, yoga…
Prends de bonnes habitudes :
Ne grignote pas entre les repas
Dors suffisamment (au moins 8 h)
Fais-toi de bons petits plats sains
Evite de fumer
Sois positif, actif
Les ETAPS de Bollène – novembre 2009
Par les jeuns
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Jeudi 27 mai 2010
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13:21
LE PORTABLE
Le portable, c’est bien utile :
On peut entrer très rapidement en contact avec quelqu’un
C’est un outil maniable et très performant
Il permet d’être très réactif en cas de danger
Il permet d’être plus autonome dans sa vie
Mais le portable a aussi des côtés négatifs
Bonjour la facture ! il revient cher, très cher parfois !
On est vite accro
Il peut être dangereux (à cause des ondes et des antennes-relais).
Il est dangereux en particulier pour les enfants avant 12 ans
Les conseils des ETAPS de Valréas pour bien utiliser son
portable :
Utilise-le avec une oreillette
Ne téléphone pas trop
La nuit, pose-le à un mètre de ton lit ;
ou mieux encore, arrête-le : la fonction « réveil » marchera quand
même
Eloigne-le des enfants
Quand tu le portes sur toi, tourne le côté antenne vers l’extérieur
Les ETAPS de Valréas – avril 2010
Par les jeuns
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Vendredi 2 avril 2010
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15:17
LES FEMMES DANS LE BATIMENT UN METIER QUI SE FEMINISE.
Aujourd'hui les métiers du bâtiment ne sont plus réservés qu'aux hommes les femmes débarquent en bombe !
1 entreprise sur 2 est codirigée ou dirigée par une femme.
9,8 % de femmes salariées dans le bâtiment en 2006.
1,6% parmi les ouvriers.
12,9% parmi les cadres.
46,8% parmi les employés et techniciens.
13% de femmes chefs d'entreprise.
20% de femmes parmi les jeunes de l'E.S.J.D.B (école supérieure des jeunes dirigeants du bâtiment) qui se préparent a la
réalisation de travaux par des femmes.
En 2007 il y avait 10000 femmes en cours de formation et 15000 femmes sur chantiers et ateliers.
En fin 2009 il y avait 30000 femmes qui étaient attendues sur chantiers et ateliers.
TEMOIGNAGE D'UNE FEMME DANS LE BATIMENT EN TANT QUE PEINTRE.
Dans les métiers du bâtiment pour une femme c'est compliquer pour trouver un patron, car bien souvent ils nous disent qu'ils nous prennent pas parce que nous sommes des femmes et que c'est
bien trop physique. Ensuite il faut savoir se faire respecter par les hommes et cela n'est pas toujours facile.
Mais sinon c'est un métier plaisant aux
femmes.
ELODIE, KARINE.
Par les jeuns
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Vendredi 26 mars 2010
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16:26
Le drame. Karine Ruby s'est éteinte à l'âge de 31 ans après une chute mortelle dans une crevasse,
lors d'une randonnée dans le massif de Chamonix.
Selon la gendarmerie, un autre alpiniste aurait trouvé la mort.
Amoureuse de la montagne, la native de Bonneville avait épousé la profession de guide depuis 2005
mais c'est surtout pour sa carrière de snowboardeuse que le grand public la connaissait.
Championne olympique en 1998
Son palmarès est éloquent. Snowboard au pied, Karine Ruby a tout gagné:
la médaille d'or du slalom géant parallèle au Jeux Olympiques de Nagano,
en 1998, la médaille d'argent du slalom géant parallèle au Jeux Olympiques de Salt Lake City,
en 2002, seulement devancée par sa compatriote Isabelle Blanc, six titres de championne du monde dont
trois pour la seule année 2001, six coupes du monde générales,
4 coupe du monde de bordercross pour 65 victoires au total sur le circuit.
Adorable avec les journalistes, la jolie blonde était l'une des personnalités préférées de Haute-Savoie.
Tout le monde est aujourd'hui sous le choc. Meme si les gens ne la connaissaient pas beaucoup
c'etait une guerriere sur les pistes. Une reine sur son snowboard.
(redac fais par Duroyon julien .)
à la memoire des personne qui son toujour la, surtou pour
les gens corecte dans la vie.
Par Duroyon julien
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